Accompagnement et consultations
Une approche globale combinant diététique et psychopratique, en cabinet à Bastia ou en téléconsultation, pour vous accompagner vers votre mieux-être.
Mon approche
Je suis convaincue qu'aujourd'hui, nous traitons souvent les symptômes quand il est possible d'agir en amont sur les causes. Au travers de l'alimentation, mais aussi de ce que nous ressentons, de ce que nous pensons et de la manière dont nous nous relions à nous-mêmes, tout est intriqué.
C'est pourquoi je combine deux compétences complémentaires :
- • la diététique, pour agir sur votre alimentation et votre hygiène de vie de façon durable,
- • la psychopratique, pour explorer les fondements émotionnels et psychologiques de vos difficultés.
Selon votre problématique, l'accompagnement peut mobiliser l'une ou l'autre de ces approches, ou les deux simultanément.
Motifs de consultation
Je reçois des enfants, des adolescents et des adultes pour des problématiques variées. Mes consultations ne se limitent pas à l'alimentation : elles couvrent un large éventail de sujets liés au corps, aux émotions et à la santé globale.
Corps et alimentation
Troubles des conduites alimentaires (TCA)
Boulimie, hyperphagie, anorexie, restriction — retrouver une relation apaisée avec la nourriture.
Image corporelle
Rapport au corps, dysmorphie, acceptation de soi et réconciliation avec son image.
Régimes à répétition
Sortir du cycle des régimes et retrouver une alimentation intuitive et sereine.
Nouvelles habitudes alimentaires
Construire une alimentation adaptée à vos besoins, votre rythme de vie et vos envies.
Alimentation intuitive
Développer une écoute intérieure de ses signaux de faim, de satiété et de plaisir.
Bébé, enfant et adolescent
Troubles de l'oralité
Accompagnement des nourrissons et enfants présentant des difficultés avec l'alimentation orale.
Sélectivité alimentaire et refus
Quand l'enfant refuse de manger ou n'accepte qu'un nombre très limité d'aliments.
Phobies scolaires
Accompagnement de l'enfant ou de l'adolescent en situation de refus scolaire anxieux.
Guidance parentale
Soutenir les parents dans la compréhension des besoins de leur enfant et renforcer le lien familial.
Transmission familiale
Explorer les schémas transmis de génération en génération autour de l'alimentation, du corps et des émotions.
Émotions et bien-être psychologique
Anxiété et angoisses
Comprendre et apaiser les mécanismes anxieux, retrouver un sentiment de sécurité intérieure.
Traumas
Accompagnement des blessures émotionnelles et des expériences de vie difficiles.
Estime et confiance en soi
Renforcer la perception positive de soi, oser prendre sa place et s'affirmer.
Difficultés relationnelles
Améliorer ses relations aux autres, poser ses limites et communiquer de manière plus authentique.
Hypersensibilité
Apprivoiser sa sensibilité et en faire une ressource plutôt qu'un obstacle.
Pathologies et hygiène de vie
Toute pathologie où les mesures hygiéno-diététiques peuvent contribuer à améliorer la qualité de vie :
Endométriose et SOPK
Accompagnement nutritionnel et global pour soulager les symptômes et améliorer le quotidien.
Ménopause
Adapter son alimentation et son hygiène de vie pour traverser cette transition en douceur.
Diabète
Équilibre glycémique, alimentation adaptée et accompagnement au quotidien.
Maladies cardiovasculaires
Prévention et accompagnement nutritionnel pour prendre soin de votre santé cardiaque.
Douleurs chroniques ou ponctuelles
Accompagnement global intégrant nutrition, gestion du stress et hygiène de vie.
Nutrition et fertilité
Préparer votre corps et vos habitudes avant une grossesse, accompagnement périnatal et postnatal.
Déroulement d'une séance
Écoute et bilan
Lors de notre rencontre, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos besoins, vos objectifs et les défis que vous traversez. C'est un espace d'écoute où vous pouvez vous exprimer librement.
Plan personnalisé
Sur la base de notre échange, je construis un accompagnement sur mesure : conseils nutritionnels, travail émotionnel, psychonutrition, etc. Aucun plan générique — juste ce qui vous correspond.
Suivi attentif
Lors des consultations suivantes, nous faisons l'état des lieux de là où vous en êtes, ajustons le plan au besoin et explorons ce qui s'est ouvert dans votre parcours. Vous n'êtes jamais seul·e.
Informations pratiques
Localisation
Bastia, Haute-Corse
Consultations également possibles à distance (téléconsultation) pour toute la France et la francophonie : Belgique, Suisse, Monaco, Québec, Luxembourg, etc.
Modes de consultation
En cabinet ou en visio
Choisissez le format qui vous convient le mieux, où que vous soyez.
Durée et tarif
Environ 1 heure — 50 €
Payable par virement, chèque ou espèces.
Remboursement
Remboursable par la majorité des mutuelles
Je vous fournis une facture pour faciliter votre démarche auprès de votre complémentaire santé.
Prêt·e à commencer ?
Prenez rendez-vous dès aujourd'hui pour une consultation, en cabinet à Bastia ou en téléconsultation.