Spécialisée en troubles alimentaires
Anorexie, boulimie, hyperphagie, orthorexie, sélectivité alimentaire de l'enfant. Diététicienne et psychopraticienne à la fois, j'accompagne les TCA en profondeur — en cabinet ou en téléconsultation, en français, où que vous soyez.
Comprendre les troubles alimentaires
Un trouble des conduites alimentaires (TCA) n'est jamais un caprice ni un manque de volonté. C'est une relation perturbée à la nourriture, au corps et à soi-même, souvent enracinée dans des émotions, des croyances ou des traumas non résolus.
Les TCA touchent les enfants, les adolescents et les adultes. Ils peuvent être très discrets — une personne peut paraître fine et souffrir d'une restriction sévère — ou au contraire très visibles. Quelle que soit leur forme, ils créent une souffrance réelle et méritent un accompagnement professionnel.
Diététicienne ET psychopraticienne, je suis formée à accompagner les troubles alimentaires de manière complète : nutrition, émotions, corps, image de soi… tout est relié et doit être adressé ensemble.
Reconnaître les troubles alimentaires
Les TCA prennent plusieurs formes. Les reconnaître est le premier pas vers l'aide.
Anorexie mentale
Restriction sévère, peur intense de prendre du poids, image corporelle perturbée. Souvent associée à une perte de poids importante et à des conséquences sérieuses sur la santé physique et psychique.
Accompagnement : restauration nutritionnelle progressive, travail psychologique sur les causes, coordination avec le médecin traitant si nécessaire.
Boulimie
Cycles de crises de suralimentation suivies de comportements compensatoires (purge, vomissements, laxatifs, sport excessif). Souvent invisible de l'extérieur : beaucoup de personnes boulimiques ont un poids normal.
Accompagnement : exploration des déclencheurs émotionnels, régularisation de l'alimentation, reconstruction de l'estime de soi.
Hyperphagie boulimique
Crises de suralimentation répétées sans comportements compensatoires. Souvent accompagnée d'une culpabilité intense, parfois d'une prise de poids.
Accompagnement : identifier les émotions sous-jacentes, développer des stratégies d'apaisement, travail autour de l'alimentation intuitive.
Orthorexie et restriction sévère
Limitation stricte des aliments jugés « autorisés » au nom d'une alimentation « saine ». Peut démarrer avec les meilleures intentions et devenir obsessionnelle et dangereuse. L'orthorexie masque parfois une anorexie.
Accompagnement : élargissement progressif de la palette alimentaire, exploration du perfectionnisme et du besoin de contrôle.
Trouble de l'oralité (TAO) et ARFID
Trouble de l'oralité alimentaire chez l'enfant ou l'adulte : sélectivité extrême, néophobie, refus de manger au-delà d'un très petit nombre d'aliments. Souvent lié à des sensibilités sensorielles, à une anxiété, ou classé comme ARFID (avoidant/restrictive food intake disorder).
Accompagnement : désensibilisation progressive, soutien parental, travail sur l'anxiété associée, ouverture graduelle de la palette alimentaire.
Crises de boulimie et hyperphagie
Crises incontrôlables, craquages alimentaires, compulsions sucrées, sentiment d'addiction à la nourriture. Que ce soit isolé ou installé dans le temps, ces épisodes ont un langage — souvent émotionnel.
Accompagnement : décoder les déclencheurs, restaurer une régularité alimentaire, apprivoiser les émotions qui parlent à travers les crises.
Ma spécificité : la double expertise
Diététicienne ET psychopraticienne, je porte les deux casquettes en une seule séance.
Le versant nutrition
Diplômée en diététique, inscrite au répertoire ADELI (profession de santé). Restauration progressive, respect des signaux du corps, sortie du contrôle et du calcul, retour à une alimentation qui a du sens pour vous.
Le versant psychique
Formée à la psychopratique, aux outils psycho-corporels et à des exercices inspirés des thérapies comportementales et cognitives (TCC). Travail sur les causes, les émotions, l'image de soi et la relation au corps.
Cette combinaison est rare. Elle évite d'avoir à faire un ping-pong entre plusieurs professionnels, et permet un accompagnement cohérent, où le corps et l'esprit ne sont pas travaillés séparément.
Comment j'accompagne les troubles alimentaires
1. Un premier temps d'écoute
Je prends le temps de comprendre votre histoire, vos habitudes, vos émotions et votre rapport au corps. Nous identifions ensemble ce qui se joue : stress, traumas, image corporelle, besoin de contrôle, solitude…
2. Travail sur les causes
Un TCA est un symptôme, pas le problème. Nous explorons ce qui se cache en dessous : émotions inexprimées, perfectionnisme, besoin de contrôle, traumas, estime de soi. C'est ce travail émotionnel et psychologique qui ouvre la voie à un changement durable.
3. Nutrition adaptée et progressive
Une remise en route progressive, avec explications et soutien. Pour l'anorexie, c'est souvent le point de départ. Pour l'hyperphagie ou la boulimie, c'est un accompagnement parallèle au travail émotionnel.
4. Réconciliation avec le corps
Beaucoup de TCA impliquent une dissociation avec le corps : contrôle, rejet voire dégoût… progressivement, nous reconstruisons une relation apaisée et incarnée avec votre corps. C'est un processus qui demande du temps et de la patience.
5. Un accompagnement dans la durée
Les TCA ne se résolvent pas en quelques séances. Je suis présente sur plusieurs mois, parfois plusieurs années, pour célébrer vos progrès et ajuster l'accompagnement selon ce que vous traversez. Je travaille aussi en collaboration avec d'autres professionnels si besoin (médecin, psychiatre…).
Enfants, adolescents et guidance parentale
Quand un enfant ou un ado présente un TCA, ce n'est jamais un choix personnel. C'est une réponse à quelque chose : anxiété, pression scolaire, difficultés familiales, sensibilités sensorielles, facteurs biologiques.
Séances avec l'enfant ou l'adolescent
L'enfant a besoin d'un espace pour s'exprimer librement, sans les parents. Je l'écoute, l'aide à identifier ses émotions, et lui propose des outils adaptés à son âge. La visio est souvent un bon format : les jeunes se sentent plus à l'aise dans leur environnement.
Guidance parentale en parallèle
Vous, les parents, jouez un rôle crucial. Je vous aide à comprendre ce que vit votre enfant, à ajuster votre posture et à créer un environnement favorable à la guérison.
En cas de crise
Si vous ou votre enfant êtes en détresse immédiate ou que vous soupçonnez un danger pour la santé, contactez :
- • Le 15 (SAMU) en cas d'urgence médicale
- • SOS Amitié : 09 72 39 40 50
- • Maison de Solenn (Paris) : centre expert sur les TCA
- • Votre médecin généraliste pour une première évaluation
Vous n'êtes pas seul·e face à un trouble alimentaire
Prenez rendez-vous pour une consultation, en cabinet ou en visio. Un accompagnement professionnel peut changer votre quotidien.