Le troisième tome clôt la trilogie Corps et conscience. Après la compréhension puis l’approfondissement, ce journal de 79 pages guidées vous accompagne dans l’intégration : installer durablement ce que vous avez construit.

11 chapitres jalonnent le parcours, parmi lesquels les besoins, prendre soin de soi, s’octroyer des moments de plaisir et la mise en action. Vous y apprenez à reconnaître vos besoins, à entendre ce que vos émotions signalent et à choisir des façons d’y répondre qui tiennent dans votre quotidien.

Sa couverture est illustrée par une artiste marseillaise et son format 21 x 15 cm se glisse dans un sac.

Carnet corps et conscience, tome 3 : se célébrer avec joie

Ce que vous trouverez à l'intérieur

Découvrez aussi les autres carnets